最近幾年在IT圈總是有猝死事件發生，這是因為互聯網行業壓力大工作時間長，特別是我們這種IT人很缺乏有效的休息鍛煉，所以下面瀟瀟要來推薦一款休息類的軟件。

可不要小瞧休息，合理的利用“BreakingTime·工作休息提醒”這款軟件，不僅可以避免長時間看屏幕而導致的眼痛、頸椎勞損等問題，更可以讓你在一定的時間內更加有效的提升工作效率。

站著才有DPS，身體是革命的本錢，道理人人都懂，但能堅持并能改變的人并不多。說實話指望這樣的一款小軟件，來改變我們的工作方式提升工作效率并不是很現實，但還是要推薦給你，因為身體是自己的，關愛自己總是沒錯的。

“BreakingTime·工作休息提醒”的特別亮點

1、每日作息：輸入上下班和休息規劃，每天自動提醒你休息時間；

2、工作時鐘：每工作X小時休息X分鐘，任何適合都可以使用的工作時鐘；

3、圖表統計：直觀好看的工作休息統計圖表；

4、歷史記錄：支持數據導出和分享；

5、提醒鈴聲：多種聲音可選；

6、超便捷：Apple Watch支持！

7、More：更多細致功能等待你探索

App Store免費下載地址：

每日作息提醒

首先設置你的上下班時間和休息間隔，例如「早上9點上班到晚上6點，每1個小時休息10分鐘」。

設置完成后，App 會在主界面告訴你距離休息還有多少時間，通過一個簡潔的進度盤來呈現當前狀態。

臨時工作時鐘

周末臨時加班？還是小時兼職工作？BreakingTime 還提供了一個任意時間都可以快速使用的工作時鐘，比如「每工作1小時，休息15分鐘，重復5次」。每一次臨時工作都會存入歷史記錄，方便你查詢統計。

精致的圖表統計

每周了解自己工作了多少時間，是非常有成就感的事情。

你還可以為「工作」和「休息」設置不同的鈴聲喔，對了，這也是一個支持Apple Watch的App！