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練練健身app免費版是一款很優秀的減肥軟件，軟件能夠記錄用戶的訓練進度和成就，以便他們了解自己的進展并保持動力，可以根據用戶的健身目標和個人喜好，提供飲食建議和營養方案，喜歡的話就趕緊來下載嘗試一下吧。
練練健身app免費版使用教程
1、打開練練健身app，在首頁可以看到很多不同類型的健身計劃。
2、點擊健身計劃，在這里可以查看該健身類型的介紹和制定計劃，可以按照自己的情況設置健身房版、啞鈴版、居家版。
3、制定好后點擊【今日訓練】可以查看具體的項目。
4、點擊右上角【三個點】可以調整計劃內容。
5、回到首頁，點擊【動作】可以看到各種類型的動作模型，按照鍛煉部位有詳細的分類。
6、點擊具體動作可以查看該動作鍛煉的具體部位和動作要點。
7、回到首頁點擊【記錄】，可以查看那天的鍛煉記錄和鍛煉計劃。
8、點擊【發現】，可以查看自己的鍛煉記錄、體重變化、卡路里攝入等。
練練健身app免費版更新日志
1、增加通過郵箱注冊。
2、找回密碼流程優化。
3、注冊流程優化。
4、訓練營使用優化。
練練健身app免費版特點
-- 定制符合自己的訓練計劃
-- 3d動作庫，300+動作等你來練
-- 數據統計，讓訓練數據有跡可循
-- 輕松記錄，輕松完整地記錄訓練
練練健身app免費版亮點
訓練計劃：練練健身提供了科學的增肌減脂訓練計劃，你不需要考慮每天訓練什么動作、如何安排訓練日、休息日，科學的計劃安排讓你事半功倍。
訓練記錄：在練練健身，你可以記錄和查看每次的訓練內容，更有統計數據，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。
身體數據：你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進步。
心得筆記：訓練中的感受、心得，你可以隨時在 App 里記錄下來，形成自己的知識系統。
練練健身app免費版功能
1、科學計劃：提供科學的健身計劃，根據你的目標和時間安排，制定個性化的訓練方案。
2、視頻演示：每個動作都有詳細的視頻演示，讓你輕松掌握正確的姿勢和技巧。
3、記錄成長：可以記錄每次訓練的感受和成果，見證自己的進步和變化。
4、社區互動：加入健身社區，與其他健身愛好者交流經驗、分享心得，互相鼓勵。
詳細信息
- 大小：218.78MB
- 版本：24.04.22
- 更新時間：2025/5/19 14:53:41
- 語言：簡體
- 類別：休閑娛樂
- 廠商：廣州云科信息科技有限公司
應用信息
- 廠商：廣州云科信息科技有限公司
- 包名：com.gzyunke.lianlian
- 版本：24.04.22
- 備案：粵ICP備17148260號-9A
- MD5值：2F592F0D1ED590EEDB0A1967FE2B38B1
下載地址 Android版
練練健身app 24.04.22
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