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輕輕斷食app是一款減肥軟件，軟件提供飲食記錄功能，用戶可輕松記錄每日的飲食攝入情況，并提供相應的飲食建議和合理的飲食安排，還提供斷食技巧和知識的學習資源，如果你感興趣的話就趕緊來下載輕輕斷食app試試吧。
輕輕斷食app使用說明
下載和安裝：首先，您需要在您的設備上下載和安裝輕輕斷食軟件。
注冊和登錄：安裝完成后，打開軟件并按照提示進行注冊和登錄。您可以選擇使用您的電子郵件地址、手機號碼或社交賬號進行注冊。
設置個人信息：在登錄后，您需要設置您的個人信息，包括您的身高、體重、性別和目標減重數(shù)值。這些信息將幫助軟件計算出適合您的斷食計劃。
制定斷食計劃：基于您的個人信息，軟件將會為您制定一個適合您的斷食計劃。您可以選擇不同的斷食模式，如16/8模式、5:2模式或24小時模式等。您還可以自定義您的斷食時間和非斷食時間。
記錄飲食和運動：軟件可以幫助您記錄每天的飲食攝入和運動消耗情況。您可以輸入您的飲食和運動項目以及相應的時間和數(shù)量。軟件將根據(jù)您的輸入計算出您的總卡路里攝入和消耗。
輕輕斷食app更新日志
以下是更新內(nèi)容：
- 優(yōu)化了飲水記錄;
- 修復已知問題，提升產(chǎn)品使用體驗;
- 體重記錄全面升級
- 卡路里數(shù)值支持根據(jù)自己身高、體重等信息科學計算;
輕輕斷食app特色
- 同步經(jīng)期
支持與部分月經(jīng)記錄軟件的數(shù)據(jù)兼容;
- BMI
自動計算BMI，為2265用戶尋找最適配的輕斷食方案;
- 數(shù)據(jù)兼容
支持與部分運動軟件數(shù)據(jù)兼容;支持與智能手環(huán)的數(shù)據(jù)兼容;
- 數(shù)據(jù)追蹤
有記錄喝水量，步數(shù)以及體重等變化的功能，隨時記錄查看身體數(shù)據(jù);
輕輕斷食app功能
1、燃燒脂肪熱量：通過禁食和喝水，身體會開始燃燒脂肪和熱量，幫助使用者減掉多余的脂肪。
2、全面的禁食指導：提供詳細的禁食指導，包括如何正確禁食、如何應對饑餓、如何應對突發(fā)事件等，讓用戶安心減肥。
3、身體狀態(tài)跟蹤：記錄用戶的身體變化，包括體重、體型、BMI等，以便用戶清楚了解減肥效果并做出相應的調(diào)整。
4、提供易于操作的建議：根據(jù)用戶的身體狀況和反饋提供個性化的建議，幫助用戶調(diào)整減肥計劃并堅持下去。
輕輕斷食app測評
專門為有減肥需求的用戶打造的一個平臺，安全可靠。
每天都有相關(guān)的健康飲食為大家提供，還能自定義計劃。
軟件中的各種食譜都是非常的健康的哦，都是適合減肥的用戶學習的呢。
隨時可以提醒大家，無需節(jié)食，也不用擔心副作用。
詳細信息
- 大小：131.87MB
- 版本：5.20.2
- 更新時間：2025/6/13 15:39:38
- 語言：簡體
- 類別：休閑娛樂
- 廠商：棒糖科技（杭州）股份有限公司
應用信息
- 廠商：棒糖科技（杭州）股份有限公司
- 包名：com.lollitech.fasting
- 版本：5.20.2
- 備案：
- MD5值：com.lollitech.fasting
下載地址 Android版
輕輕斷食 5.20.2
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